Hard work pays off!
60+ years and I’m still going strong!

You don’t have to do what I’m doing, just get your body moving – walk, cycle, swim, anything, just stay active!

#healthyaging #doitforlife

“A Survival Guide on Aging Healthily!” Packed with tips and useful information on healthy living, nutrition, and the importance of looking after our emotional and physical health as we get older! –  Visit our ‘SHOP’ for more information!

«Οδηγός Επιβίωσης για Υγιή Γήρανση». Γεμάτο με χρήσιμες πληροφορίες για την υγιεινή ζωή, τη διατροφή και τη σημασία της φροντίδας της συναισθηματικής και σωματικής μας υγείας καθώς μεγαλώνουμε – Περισσότερες πληροφορίες στο ‘SHOP’
Find out more below: Easy ways to get your body moving, without going to the gym!